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    Carboidrati sono nostri amici ! Molte persone ancora oggi pensano che i carboidrati siano i nemici della dieta e la cause di obesità o irraggiugim...
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    MONDAY MOTIVATION: oggi vi parlerò dell'importanza del rest day e troverete un intero workout da fare a casa cosi potete vedere la mia metodologia...
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  • SE PENSI DI NON FARCELA NON FUNZIONERÀ

    " se pensi di non farcela non funzionerà" Ciao ragazze eccoci al nostro monday motivation. Leggermente in ritardo oggi perchè ieri è stata una gio...
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  • FIT CHOCOLATE PUDDING

    An idea for a quick and easy breakfast, it only takes 5 minutes to prepare. INGREDIENTS: 100ml white eggs  100ml dairy free milk  10g cocoa powd...
  • SWOLLEN LEGS, CAUSES AND REMEDIES

    Swollen legs are one of the most commons problems that women have, including me.Some common questions: What to do to improve swollen legs? What ...